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Se acerca la época más fría del año, el momento en que nos olvidamos de todo el esfuerzo realizado en el verano para bajar esos kilitos de más, y empezamos a ingerir calorías para mantener nuestro organismo templado. Esto es … Continue reading
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3 x 1 para desafiar tus propios límites. ¿Te animás? Si sos un deportista audaz, que le gusta enfrentar los retos y desafiar sus propios límites, el triatlón es el deporte indicado para vos. ¿Qué es y cuáles son sus … Continue reading
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Lo último en Aventuras Extremas… Practicar este deporte extremo a la luz de la luna ahora es posible. ¿Cómo? A través de un traje LED que ilumina en la oscuridad. Gracias a la luz que desprende esta indumentaria especial, los … Continue reading
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¡La forma ideal de ejercitarse en verano! Una dosis extra de relax y salud… La arena y el mar conforman uno de los escenarios más elegidos en esta época del año para disfrutar de nuestras merecidas vacaciones. Además de ser … Continue reading
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Se ha comprobado que esta técnica de elongación no sólo ofrece beneficios a nivel físico y fisiológico, sino que brinda la posibilidad de alcanzar un equilibrio entre el cuerpo y la mente, atacando de raíz a uno de los principales … Continue reading
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El deporte contribuye a un estilo de vida más saludable y equilibrado, tanto a nivel físico como mental. Existen tres períodos de transición en donde aumenta la tendencia a su abandono por circunstancias normales del desarrollo personal. Allí es donde … Continue reading
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El dolor en el cuerpo después de hacer ejercicio por primera vez es una reacción normal del cuerpo cuando se hace algún esfuerzo físico y no se está acostumbrado a ello. El ejercicio hace que los músculos acumulen ácido láctico … Continue reading
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El ciclismo es el nombre por el cual se identifica a varios tipos de deportes en los que se usa una bicicleta. Es una actividad muy popular que ha alcanzado fama mundial al lograr introducir varias modalidades a los Juegos … Continue reading
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A partir de la tercera edad las personas empiezan a experimentar un deterioro en su sentido del equilibrio, lo cual las aumenta su riesgo de sufrir caídas que les ocasionen graves consecuencias. La pérdida del equilibrio por tanto resulta una … Continue reading
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El precalentamiento correcto antes de entrenar, suele dejarse de lado aunque es conocido que saltearse esta etapa aumenta en gran medida el riesgo de lesiones. Compartimos algunos motivos para siempre precalentar antes de comenzar un ejercicio son: Disminuye el entumecimiento … Continue reading